Gyrotonic Training | Ausbildung

GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® ist ein Gerätetraining:

Gyrotonic-Training auf dem Gerät im Sitzen, im Liegen, in Rücken-, Seit- und Bauchlage

• Übungsserien als Trainingsergänzung für alle Sportarten

GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® ist ein Gerätetraining, Bewegungen werden gegen einen gleichmäßigen Widerstand durchgeführt. Statt einzelnen Muskeln werden Muskelfunktionsketten beansprucht. Es wird als Einzel- und als Kleingruppen-Training angeboten.

• Fließende, dreidimensionale Bewegungssequenzen begleitet durch rhythmische Atemmuster
• Erhöhung der Beweglichkeit der Wirbelsäule
• Verbindung von Flexibilität, Kraft und Koordination
• Erhöhung der Vitalität und Dynamik
• Ausgleich einseitiger Arbeitshaltungen
• Regelmäßiges Training strafft das Bindegewebe und formt die Figur

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Gyrokinesis & Gyrotonic Expansion System im Pilates-DasMagazin Januar 2010

(Bio von Creator Juliu Horvath, Einführung in Gyrokinesis und Gyrotonic Pulley Tower Combination Unit)

Gyrokinesis & Gyrotonic Expansion System im Pilates-DasMagazin Mai 2010

(Einführung in Gyrotoner und Leg Extension Unit)