Gyrotonic

GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® ist ein Gerätetraining:

· Training auf dem Gerät im Sitzen im Liegen,
  in Rücken-, Seit-, Bauchlage

· Übungsserien als Trainingsergänzung für alle Sportarten

GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® ist ein Gerätetraining, Bewegungen
werden gegen einen gleichmäßigen Widerstand durchgeführt. Statt
einzelnen Muskeln werden Muskelfunktionsketten beansprucht.
Es wird als Einzel- und als Kleingruppen-Training angeboten.
(MELDEN SIE SICH BITTE AN UM EIN PLATZ ZU RESERVIEREN!)

· Fließende, dreidimensionale Bewegungssequenzen
  begleitet durch rhythmische Atemmuster
· Erhöhung der Beweglichkeit der Wirbelsäule
· Verbindung von Flexibilität, Kraft und Koordination
· Erhöhung der Vitalität und Dynamik
· Ausgleich einseitiger Arbeitshaltungen
· Regelmäßiges Training strafft das Bindegewebe und formt die Figur